海淀减压保健空中瑜伽–熹合瑜伽普拉提生活馆

很早就想尝试空中瑜伽啦,听姐妹们经常说起一家海淀减压保健空中瑜伽:熹合瑜伽普拉提生活馆。今天终于体验了一把非常好玩儿,很有趣的尝试。

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我喜欢做力量训练,平常不练瑜伽,觉得太安静了不够劲爆。但是空中瑜伽有难度,也非常要求身体的协调和控制,其实是很具力量的一项运动,在空中的感觉自由且体态优美,想到这一点我就兴致勃勃啦!

很巧的是这家店就在我上周洗车的小区里,一搜附近的瑜伽就看见,那我也算是轻车熟路了,直接把车停小区里,位置很好找,就在一楼如果找不到记得先打电话到店里确认,我是先预约过。

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【熹合瑜伽馆】有大课教室和两间小课教室,设施齐全,有更衣室,门口就是休息区,有沙发,老师给我准备了水果,怕我冷有加热坐垫和暖手袋,感觉非常舒适,馆里还能按摩有做身体的仪器,这次因为我下午还有工作没有体验这个项目,住附近来这儿就很方便了。

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【空中瑜伽】比我想象的要简单,老师也很会教,在前面示范带着我,还老夸我学得快,感觉我俩有点商业互捧那意思。我觉得就算完全没有舞蹈基础也能很快上手,对于纠正体态,身体的协调性,肢体的流畅都很有帮助,比传统瑜伽更有趣味性。

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在空中舞蹈有满满的喜悦感和成就感,都美美的飞起来了能不开心吗。这次我是体验的一对一的小课,如果担心自己不能很快学会可以像我一样先体验一节小课,让老师单独带一带,之后再跟其他人一起上大课,应该会更有意思。

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在这不仅能学到减压保健的空中瑜伽还能认识新朋友,怎么想都是很棒的一件事儿。我颈椎怕是不太好,倒立太久会头疼,还是说大家倒立太久都头疼?!总之根据自己身体状况循序渐进做动作,好好听从老师指导。很开心今天又Get新技能拉!

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