如果你有塑形的要求，或是想缓解颈椎压迫、腰肌劳损那么我建议你选双井个人私教工作室：「Living凝普拉提&禅柔」就可以了。每周两次锻炼后你会发现，不管是身体形态还是在气质体态上完全能碾压一切同龄人。
这里的学员一般都是银泰周边的高端客群，每次课程结束与很多女明星擦身而过。超多对自己身材有要求的孕妈也在这里练习。授课老师非常专业而且宽严有度。
抗衰是马上步入三十一岁的我必须关注的，常年办公室伏案总感觉自己后背在变厚。老师根据我的需求和体态问题做了系列规划，自己能够很明显的感受到内脏松弛问题在逐步解决。每次上完课都特别解压，身体明显变得更有动力，对待万物不由自主地状态有更平和的心态。
老师都是持有证书的专业人士，课前老师会先根据整体体态的问题做一些基础的判断，并且会有针对性的进行训练。同时根据课程安排有效热身预防运动损伤。上课期间只需要完全信任老师，根据运动有节奏的呼吸舒展自己的身心就可以了。
老师会用专业能力和专业器械调出适合我的精准阻力，打造一个最完美的状态。每次上完课有种多巴胺分泌爆棚，紧张疲惫全部消失，取而代之的是由内而外散发自信。课后老师会用专业的动作来辅助放松，肉眼可见自己身体线条在渐渐的变美哦！