春季是身体阳气逐渐复苏的季节，也是养生调理的关键时期。北京保健按摩网为您精心整理了一些春季养生的小贴士，帮助您迎接新的季节，保持身体健康。
1.合理作息。春季气候多变，要注意及时调整作息时间，保持充足的睡眠，早睡早起有助于身体健康。
2.适度运动。春季气温逐渐回暖，适当增加户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提升免疫力。
3.饮食清淡。春季饮食以清淡易消化为宜，多食用新鲜蔬菜水果，避免过多油腻食物，保持肠胃健康。
4.多喝水。春季气温变化大，易出现口干舌燥的情况，多喝水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
5.适时按摩。春季气候湿润，易引起身体不适，适时进行按摩可以舒缓筋骨肌肉，促进血液循环，增强体质。
6.保持心情愉快。心情愉快有助于调节身体内分泌，增强免疫力，要保持乐观积极的心态，远离压力和焦虑。
北京保健按摩网提供的这些春季养生小贴士，希望能够为您的健康保驾护航，让您在新的季节里焕发活力，享受健康生活。