中国的传统文化源远流长，除了能让身体健康的养生保健文化外，习俗文化也是其中重要的一种。例如北京慰paln养生体验网要带大家了解的元宵节就是我们春节后最重要的一个节日。元宵节又称上元节、元夕节等，是中国人重要的传统喜庆节日之一。元宵活动的主题强调一个“闹”字，放花灯、舞狮子、踩高跷、猜谜语、吃元宵，据说在最盛时“家家走桥，人人看灯”。古代画家把元宵节作为创作的题材，流传下来很多画作，从中我们也可看出古人是如何过元宵节的。
元宵节国画：唐代的赏灯活动极其兴盛
观灯是元宵节活动中的主题。汉明帝永平年间，汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院“燃灯表佛”。此后，元宵放灯的习俗就由原来只在宫廷中举行而流传到民间。每到正月十五，无论士族还是庶民都要挂灯，城乡通宵灯火辉煌。
唐代的赏灯活动极其兴盛，唐朝诗人卢照邻《十五夜观灯》描述：“接汉疑星落，依楼似月悬。”
△ 南宋 李嵩《观灯图》
宋朝灯节更加丰富多彩。元宵赏灯持续五天，灯的样式繁复多样，逛灯市更是一件十分赏心悦目的事情，创造出各种精美、奇异的花灯和龙灯、凤灯、鱼灯、兔子灯和各种历史人物灯、神话故事灯、走马灯等。那时还兴起了猜灯谜，即将各种灯谜写在纸条上，贴在花灯上，猜中的人还能得到小小的奖励。这种娱乐益智的活动受到人们喜爱，广为流传。在南宋李嵩《观灯图》中，画家绘出了元宵节期间的花灯：两名童子一提兔儿灯，一提瓜形灯，旁边的桌子上还放着一只走马灯。
△《元朝灯戏图》 描绘杭州元宵庙会的场景
闹社火也是旧时民间在元宵节时的重要娱乐活动。闹社火也称“舞队”，民间习惯叫“闹红火”，它是一种古老街头造型艺术。南宋后期宝祐年间临安宫廷画师朱玉作品《元朝灯戏图》画的就是临安城中一支元宵社火舞队，描绘了南宋时期杭州元宵庙会时的场景。
《元朝灯戏图》这幅图里，十三名艺人个个装扮各异，动作诙谐，带有傀儡和戏曲韵味。舞队第一人为领队班首，也是节目主持人。其他演员全部戴假面，或张大嘴嘻笑，或抬腿做单腿跳跃状，或装着扑蝴蝶……最值得注意的是演员们无论做何种动作，都离不开模仿傀儡的态势，其表演都在合着一个鼓点进行。画面正是刹那间的亮相，留下了舞队的真实形象。这幅图被认为是“山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休”的最好写照，被著录于《石渠宝笈·续篇》，这意味着直到清代这幅图还是皇家珍藏。
△《上元灯彩图》 描绘杭州元宵庙会的场景
明朝古画《上元灯彩图》主要描绘了明朝中晚期的南京地区在元宵节期间的街市景致。从全景内容来看，画家描绘的是一次元宵灯市与古董贸易相结合的集市活动，明朝中叶金陵的富庶安逸，从这幅图卷上可略窥一二。在画中，不仅可以看到元宵节期间种类丰富的秦淮花灯，更可以在画卷中心看到著名的鳌山巨型彩灯。如今人们熟悉的荷花、菊花、南瓜、鱼虾、蟾蜍、螃蟹等花灯在画卷上应有尽有。此外还有不同形制的宫灯、走马灯、纱灯和几何造型灯等各式彩灯。
通过《上元灯彩图》可以看出，画面上人们逛街赏花灯、看热闹的同时，纷纷走进店铺欣赏字画，或在摊位上把玩瓷器等。同时，该画卷中描绘有蜡梅、兰花、水仙、细竹、小松等花卉植物，既描绘有配以奇石的盆景，也有销售奇石的摊位，画中的孩子对放置于小盆中五颜六色的雨花石颇感兴趣。这些都是南京民众赏玩花鱼的生活缩影，从一个侧面印证了明代金陵的社会风俗习尚。
宪宗皇帝元宵与民同乐
元宵节经历了从宫廷走向民间的历程。作为元宵节最初的发起地，历朝历代宫廷对此也非常重视。唐玄宗时，每逢元宵，宫廷中用绢丝扎成二十间高一百五十丈的灯楼，上面悬挂珠玉、金银的穗坠，微风拂动，铮铮有声。除此以外，各地官吏纷纷向皇宫进奉特制的灯饰，各种花灯的设计精美绝伦，让人眼花缭乱。
△ 《宪宗元宵行乐图卷》明成化（公元1465年-1487年）
《宪宗元宵行乐图》卷出自明代宫廷画师之手，描绘的是明宪宗在皇宫里庆赏元宵游玩的各种情景。画面中，从早到晚的各种节目均有明宪宗在场，他穿着不同的盛装，或站或坐，表情安详，在欣赏着元宵节的各种活动。
1485年元宵节，明皇帝宪宗朱见深下令要在宫中隆重庆祝，皇宫内外张灯结彩。不仅如此，为了取悦皇帝，大臣们特意将民间的街市情景搬到宫中，还特意请来了杂技班子。从画上来看，身着盛装的宪宗皇帝坐在大殿前，台下各种杂技表演尽显其能，有钻圈、魔术、倒立等等，惊险刺激，令人目不暇接。杂技表演旁边，还有专门的乐队用来助兴，敲锣打鼓，呐喊助威，热闹非常。
△《宪宗元宵行乐图卷》局部
《元宵婴戏图》中展现了一群儿童敲锣打鼓庆赏元宵佳节的民俗风情。
△ 清 赵之琛 顾驺 《元宵婴戏图》立轴，洒金纸本设色，134.5×63.5cm，1840年作
农历正月十五元宵节，是春节后第一个重要节日。又称为“上元节”或灯节，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。
中国古代国画·闹元宵
元宵佳节，寄托着中国人追求团圆和美满的愿望。今天，全家人在一起吃汤圆，“汤圆”与“团圆”字音相近，象征着团团圆圆，和睦相处。
如今生在这繁华盛世中的我们，因物资的丰富和娱乐消费的生活方式，让我们对于节日再没有了古人那时的重视和期待。然而即使千百年后的今日，透过这古画，我们依然能够感受到古代节日的热闹氛围，元宵节观灯、猜灯谜、闹社火……这些就是传统民俗，是中华流传千年的文化，也是我们中华儿女不能遗忘的根。