如今愈来愈多的人都重视健康养生，对健康养生有研究的人都了解，青柠檬是十分具备功效与作用的一种新鲜水果。北京SPA养生网告诉大家我们身体每天需要的维他命C及其维生素等营养元素。平常大家都喜爱把新鮮的青柠檬切开之后晾干长期性储存用它来泡茶喝。
但是北京SPA养生网提醒大家吃柠檬不宜吸烟，因为烟草的成分会破坏维生素C，而且会变成对人体导致损害的化学物质，另外我们建议大家空肚的情况下不可以喝柠檬水，酸碱性非常容易对胃脏导致损害。
青柠檬尽管是好，但是好的东西我们也要讲究一个度，一切好产品过多服用对人体都并不是好事儿，就算是青柠檬也是这样。无论是柠檬片泡水也罢，或是新鮮青柠檬也好，每日不适合服用过多。一日一次足已。
柠檬汁能够美容养颜。水原本就能够协助人们肝脏排毒，再加青柠檬中含有的维他命C更能提升消除血夜里的内毒素，维持皮肤光泽度，柠檬汁尽管尝上来酸酸的可事实上这是偏碱的，让人体保持在偏碱情况能够预防传染病阻拦病原菌生存它是喝柠檬汁的一个关键的益处。
青柠檬除了对肌肤好它还带有丰富多彩的钾，可以协助操纵心率，刺激性人的大脑中枢神经系统；青柠檬中带有的维他命C还有利于抵抗发烧感冒。假如您得病发烧感冒难受得话！
北京SPA养生网告诉大家喝柠檬汁可以推动胃里消化吸收，如果你消化吸收作用并不是非常好时，能够喝一些柠檬汁来推动胃液的代谢，让食材更非常容易被消化吸收和消化吸收。